大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本飲食決定壽命，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章【博客來神話/傳說推薦書單】中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「○○對身體很好」、「吃○○會健康」。一般人幾乎每天都討論到這類的話題。人類自古以來都很關切疾病或健康與食物的關係，所以從古至今的健康法或醫療大都是食物療法，這種說法一點也不誇張。
但是，傳統醫術或古老醫術真的有效嗎？的確令人懷疑。雖然不確定是否有效，但是既然是前人流傳下來的，就姑且試之。
近代營養學利用科學方式解析食物與健康的關係，十九世紀，法國的化學家拉波傑認為──「人類的生命活動有如機械藉著能源活動一般，是利用氧燃燒碳而產生的能量來進行活動」，這就是近代營養學的開端。
後來，蛋白質、脂肪、醣類三大營養素，以及維他命、礦物質被發現，使營養學體系化。現今已經知道有四五~五十種營養素的存在。這些營養素的過與不及都是導致人體罹患疾病誘因，唯有適量攝取才有助治療和預防疾病。
最近由於大眾傳播媒體的發達，我們很容易獲得各種營養和健康的情報。然而也由於情報的氾濫，到究竟該相信什麼卻無從判斷起。
隨著食物種類的增加，飲食生活更為多樣化，飲食過量的代表性疾病：肥胖、糖尿病，以及動脈硬化者日增。然而也同時存在著消瘦、貧血、拒食症等營養不足的人。
現代真可說是已經步入──「營養混亂的時代」。
在這樣的時代中，著實需要正視飲食、營養與健康的關係。本書即是以科學理論為基礎，來解釋日常生活中的各種疑問，並探討食物與健康的關係。
在本書中，將明確地告知讀者以往食物療法的正確與否。
最近認為應該以科學的觀點重新評估傳統醫學和民間療法，並掀起了重新認識營養療法和食物療法的有效性的潮流。新的學會、頂尖的研究者為研究這些課題而誕生、而聚集在一起。就目前所知，在先進國家成為最大課題的生活習慣病的預防治療光靠藥物是不可能完成的，而且在這一方面也花費了太多金錢，所以才會掀起這陣風潮。
相信營養的力量，並巧妙應用這種力量來過著幸福健康的人生，才是最幸運的事。
須知：
作者： 健康研究中心/主編
新功能介紹- 出版社：小倉出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/11
- 語言：繁體中文
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2016年08月14日 17:54
記者蔡宜芳／台北報導
搖滾樂團「八三夭」14日以代言人身分出席手機遊戲慶功見面會，5人開場就以古裝扮相現身，讓現場尖叫聲不斷，不過他們卻也坦言「已經熱到冒汗」。他們在現場除了分享拍攝廣告時的辛酸過程，也透露正在準備新專輯以及許多表演活動，且預定要在明年開辦大型演唱會！
▲八三夭14日出席手遊代言見面會。（圖／記者周宸亘攝）
八三夭表示，在拍攝廣告當天，體感溫度飆到41度，一連12個小時下來他們幾乎都中暑了；而曾形容自己古惑仔扮相像「《湘南純愛組》櫻木花道」的主唱阿璞在看完花絮後，更爆笑解釋說：「我那天真的熱昏了，居然把鬼塚英吉講成櫻木花道，那是鬼塚英吉啦！」
▲阿璞在見面會現場才發現自己於花絮中口誤。（圖／記者周宸亘攝）
八三夭自從復工後，就馬不停蹄地一邊演出、一邊籌備新專輯，才剛動完手術半年的阿璞坦言，到現在他都還需要戴著護具上台，身體狀況多多少少還是有影響，不過他也正在努力藉由復健恢復到之前的狀態。除了27日即將舉辦的生日趴，八三夭也透露可能在明年會舉辦大型演唱會，所以團員們都在積極健身、鍛鍊體力當中，希望為粉絲帶來精彩的演出。
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