要找一本講述完整自然科學的書籍其實選擇性很多
和蝴蝶做朋友這本書是我目前看到講某個特定領域的好書！
一直以來心中都有著一顆科普魂
所以對於這類叢書，在一些書店都會停留很久
細細品味～
尤其像是這一本和蝴蝶做朋友
在書店看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名到博客來購買
不然書本那麼多，全部買完不就破產了！
如果對於科普相關書籍有興趣的朋友，推薦和蝴蝶做朋友給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
台灣素有「蝴蝶王國」的封號，小小的島嶼上，竟然四百多種蝴蝶，比鳥類的種類數目還多。可是，你對生活中這些翩翩飛舞的美麗身影，認識有多少呢？ 美麗優雅的鳳蝶、長得並不怎麼像蝴蝶的?弄蝶、身上好像灑了一層粉的粉蝶、尾部能更欺騙敵人的小灰蝶?本書選擇台灣常見的蝴蝶種類，特別是校園、公園、中低海拔山區與溪流旁，一般人容易親近的地區所能見到的種類，深入淺出地介紹，讓大家瞭解蝴蝶的一生，知道牠們住在哪裡？在哪兒產卵？幼蟲吃些什麼？成蟲的體型與特徵？提供詳盡的蝴蝶資料，並附上各式精美的蝴蝶照片，讓你辯識功力大增。若想和蝴蝶做朋友，賞蝶是最佳途徑。本書也告訴你如何做好賞蝶之前的準備功課，「賞蝶準備工」教你賞蝶時該怎麼穿？準備哪些器材？什麼時候、地點賞蝶？以及賞蝶需要的三心：耐心、專心與細心。1.「賞蝶基本工」帶領你認識蝴蝶的身體各部位名稱、生活史及有趣的生態行為。2.「拜訪蝴蝶的家」提醒你，要找特定種類的蝴蝶，得依據蝴蝶棲地的特性來尋找。從事野外的賞蝶活動，除了攜帶相關配備之外，一本可供查詢的圖鑑是不可或缺的，本書正是從事賞蝶活動時最佳的工具書。準備好與蝴蝶來一場美麗的相遇嗎？擁有這本書，你也能和蝴蝶做好朋友！作者簡介詹見平1952年生 出生地：臺灣省苗栗縣卓蘭鎮 現職：
臺中縣鄉土自然研究學會 評議委員 學歷：
省立新竹師範專科學校國校師資科語文組畢業
國立臺灣教育學院特殊教育學士
國立臺灣師範大學教育研究所四十學分班結業
國立臺中師範學院國民教育研究所教育學碩士經歷：
臺中縣山城( 大甲溪 )生態環境維護協會會長( 1994--1995 )
臺中縣新社鄉東興國民小學校長(1994--2002 )
臺中縣鄉土自然研究學會理事長( 2000-2001 )
臺中縣國民教育輔導團自然科召集人( 1995--2003 )
臺中縣東勢鎮中山國民小學校長( 2002—2004 )著作：大甲溪的魚類、大甲溪生物誌、蓋斑鬥魚復育及保育、大甲溪生態之旅( 上 )、大安溪的魚類生態、溪流魚類(Ⅰ) 大甲溪魚類誌(榮獲金鼎獎) 臺灣生物地理區南北過渡區的魚類生態、教材觀察園實務、溪流生態( 與王嘉祥等合著 )臺灣的溪流魚類( 網頁光碟版 )、影像素材資料庫--溪流魚類(網路版)和魚兒做朋友
須知：
作者： 詹見平
新功能介紹- 出版社：人人出版
新功能介紹 - 出版日期：2005/09/05
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲油炸食物雖然好吃，但吃過多可能使人感到憂鬱。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
人們心情不好的時候總是會找方法紓解，有些人會大哭一場，但許多人則是會選擇用大吃大喝來紓壓。但是，有些飲食習慣會讓你越吃越不開心，生活知識網站《Lifehack》日前發表文章整理出「6種讓你越吃越沮喪、焦慮的飲食習慣」，告訴你如何避免讓飲食影響你的心情。
1. 咖啡因依賴
對許多人來說，咖啡是一整天生活的能量來源，不過當咖啡因已經成為你日常生活所需，喝咖啡的行為就不是為了達到提神的功能，而是身體依賴咖啡因的行動。根據研究指出，當身體過度依賴卻沒有攝取咖啡因時，血清素的減少將引起焦慮、易怒及無法集中的反應。
2. 攝取過多糖
吃太多加工糖對人體有害無益，食物裡添加的加工糖會放慢胰島素的釋放，降低血清素的製造，而血清素是與精神疾病有重大關聯的荷爾蒙，血清素缺乏會影響人體的睡眠週期、疼痛控制及消化功能，進而產生焦慮、易怒的情緒。
3. 喝酒
酒精可以使人鎮靜，但同時也會刺激我們的身體。當你喝越多酒，你的想法、語速和動作都會變慢。大量飲酒可以使腦內的血清素暫時升高，但也會對影響血清素接收，使得血清素隨著時間降低，影響情緒。
4. 攝取過多油炸食品
心情不好的時候，人們常常選擇大吃餅乾、糖果、油炸食品等「會讓人心情變好」的食物，不過吃完之後真的心情就變好了嗎？我們常常在吃完大量油炸食物後感到後悔，除了因為炸物會導致體重增加外，另一個原因則是因為使用氫化油及反式脂肪烹調的食物也可能使人感到憂鬱。
5. 高鹽飲食
鹽會使血壓升高，使得心臟負荷加重，增加身體和心理的負擔，因此應該盡量避免吃高鹽分食物。此外，為了避免身體在一天的勞累之後無法好好休息，更應該避免在在晚上攝取過多鹽分。
6. 不吃早餐
許多人可能會因為晚起、懶惰等原因而不吃早餐，但這是非常不好的習慣。不吃早餐可能會造成血糖過低，讓大腦沒有足夠能量可以運作，這對於患有抑鬱情緒的人影響會更大。
那麼，吃什麼可以讓我們擁有好心情呢？文章指出，多吃深綠色蔬菜、核桃、蘑菇、洋蔥、番茄、豆類、蘋果，及富含脂肪的魚等食物都可以讓人擁有好心情。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲油炸食物雖然好吃，但吃過多可能使人感到憂鬱。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
人們心情不好的時候總是會找方法紓解，有些人會大哭一場，但許多人則是會選擇用大吃大喝來紓壓。但是，有些飲食習慣會讓你越吃越不開心，生活知識網站《Lifehack》日前發表文章整理出「6種讓你越吃越沮喪、焦慮的飲食習慣」，告訴你如何避免讓飲食影響你的心情。
1. 咖啡因依賴
對許多人來說，咖啡是一整天生活的能量來源，不過當咖啡因已經成為你日常生活所需，喝咖啡的行為就不是為了達到提神的功能，而是身體依賴咖啡因的行動。根據研究指出，當身體過度依賴卻沒有攝取咖啡因時，血清素的減少將引起焦慮、易怒及無法集中的反應。
2. 攝取過多糖
吃太多加工糖對人體有害無益，食物裡添加的加工糖會放慢胰島素的釋放，降低血清素的製造，而血清素是與精神疾病有重大關聯的荷爾蒙，血清素缺乏會影響人體的睡眠週期、疼痛控制及消化功能，進而產生焦慮、易怒的情緒。
3. 喝酒
酒精可以使人鎮靜，但同時也會刺激我們的身體。當你喝越多酒，你的想法、語速和動作都會變慢。大量飲酒可以使腦內的血清素暫時升高，但也會對影響血清素接收，使得血清素隨著時間降低，影響情緒。
4. 攝取過多油炸食品
心情不好的時候，人們常常選擇大吃餅乾、糖果、油炸食品等「會讓人心情變好」的食物，不過吃完之後真的心情就變好了嗎？我們常常在吃完大量油炸食物後感到後悔，除了因為炸物會導致體重增加外，另一個原因則是因為使用氫化油及反式脂肪烹調的食物也可能使人感到憂鬱。
5. 高鹽飲食
鹽會使血壓升高，使得心臟負荷加重，增加身體和心理的負擔，因此應該盡量避免吃高鹽分食物。此外，為了避免身體在一天的勞累之後無法好好休息，更應該避免在在晚上攝取過多鹽分。
6. 不吃早餐
許多人可能會因為晚起、懶惰等原因而不吃早餐，但這是非常不好的習慣。不吃早餐可能會造成血糖過低，讓大腦沒有足夠能量可以運作，這對於患有抑鬱情緒的人影響會更大。
那麼，吃什麼可以讓我們擁有好心情呢？文章指出，多吃深綠色蔬菜、核桃、蘑菇、洋蔥、番茄、豆類、蘋果，及富含脂肪的魚等食物都可以讓人擁有好心情。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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