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目錄

第一章 有益身體的初級體操
第二章 呼吸術
第三章 動體術
  第1節 伸展式體操
  第2節 瑜伽式體操
  第3節 手腳體操
  第4節 坐功
第四章 移動術
第五章 跳躍術
第六章 協力術
第七章 浴中術
第八章 游泳術

 

詳細資料

  • ISBN:9575573595
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 221頁 / 13 x 20.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 「 疫情之下失業了咋辦?這裡有筆福利可以免費領,真香!」 一 昨天和朋友聊了會天。 才發現今年這個經濟行情,真有點慘烈啊。 朋友所在的公司,由於疫情原因,業務癱了一兩個月,就在這個月的月中,裁掉了公司接近一半的人,而她,就在其中。 另外,我的一位前同事,在一家創業型網際網路公司,公司百來號人,全員被迫降薪20%... 而這是不可預測的黑天鵝事件,誰拿它都沒辦法。 不禁發出一個來自靈魂的拷問:如果真的失業了,你有多少存款可以用。 反正我是禁不住問的,問就是沒有 別慌別慌,不是製造恐慌,今天的我是來送福利的。 如果公司每個月給你交了社保,那麼你的財務危機可能還有的救。 沒錯,說的就是社保中的失業保險了。 很多小夥伴,雖然每個月錢是交了,怎麼交?交的是啥?怎麼用?一問三種不知。 今天就來嘮嘮社保中的失業保險。 失業保險是社保中的一類,如果失業了,一般可領取當地最低月工資的80%-90%的補助金。 就拿深圳為例,是按90%來算的,目前最低月工資為2200元,則至少可以領取1980元的補助金。 錢雖然不多,但付個房租啥的倒還是夠用,能暫時緩解下經濟壓力。 二 這時候問題來了,疫情期間不便出門,怎麼辦呢? 估計是大伙兒的呼聲夠大,國家開始發力了。 3月31號,也就是從今天開始,人社部開通了全國統一的失業登記服務網上入口。 這意味著,足不出戶,就能直接在手機上辦理失業登記了。 這也太方便了吧! 對於受疫情影響,符合條件的失業人員,在辦理完登記以後,可以直接在手機上領取失業金。 除此之外,那些即使領完了失業金,但還沒找到工作的失業人員,還能再多領6個月的失業補助。 忍不住為我們偉大的祖國點讚,這個消息,對於在疫情期間失業或待業的人員來說,簡直是雪中送炭。 具體的網站地址,我放在文末了,寶寶們可以自行查看。 但並不是所有人,都可以領取失業保險,需要滿足這3個條件: 1.在失業前,按規定連續交滿了1年的社保; 2.非因本人意願中斷就業的,比如自己主動辭職或跳槽的情況,是不算的。被迫失業,比如裁員、公司倒閉等,則算。 3.已經辦理失業登記,並且還有求職需求的。 這三個條件,缺一不可。 能一直領嗎?想多了。 失業金能領多少,和社保的繳費年限有關係。交社保時間越長,領的越多。 但會有上限,每個地方,也會有一些差別。 就以我所在的深圳為例,失業金的領取標準長這樣: ... 只要滿足領取條件,交滿1年社保的小夥伴,能領1個月的失業金; 前4年內,每多交1年,失業金就能多領1個月; 4年後,每多交半年,失業金就能多領1個月; 14年及以上,能領到24個月的失業金,這也是上限,再多也沒有了。 如果重新就業後,再次失業的話,也可以再次領取失業保險金,但繳費時間會重新計算。 領取期限,可以與之前沒領完的期限合併,最長也是不超過24個月。 畢竟國家也不想慣著你成為一個好吃懶做的老賴戶,只希望你早點滾去搬磚,自己養活自己。 三 除了能領失業金以外,失業保險還有其他的福利。 比如說在領取失業金期間,你的醫療保險和生育保險還會繼續幫你交。 如果不幸身故了,國家還會補貼家屬一筆喪葬補助金和撫恤金。 另外,社保部門還會不定期的提供一些就業培訓以及就業崗位,以便你之後更好的找到合適的工作崗位。 總結起來就是,為失業人員操碎了心。 對了,還有一點需要注意,這個失業金的領取是有時間限制的。 之前的規定是在與公司終止或解除勞動合同之日起60日內,就得去相關經辦機構申請領取失業保險金。 超過了規定時間,可能就要與它失之交臂了。 雖說這次暫時取消了60天的限制,但最好是不要拖,早辦理早安心。 需要準備的資料有:身份證或社保卡、銀行卡、以及解除勞動關係的證明等等。 一般來說,如果符合領取條件,當月辦理申領手續的,在下個月的15號前就能收到補助金。 各地可能有少許區別,具體可以撥打全國統一社保熱線12333諮詢。 如果碰上難搞的前公司,拒絕給你開解除勞動關係的書面證明,也可以打社保局的電話12333求助。 另外,申請失業登記服務網上入口在這裡:WWW.12333.GOV.CN。 有需要的寶寶們,快點行動起來叭~ Ps: 今年的開頭,疫情來勢洶洶,大家過的都不容易。 好在疫情慢慢好轉起來了,相信就業機會也會慢慢增多。 這失業金,一直領也不是個事。而我們要做的,就是要先充實好自己,等待機會的來臨。 畢竟,不是每一隻豬,都能在風口來臨時飛起來~ 你品,你細品..... 想了解更多的保險乾貨↓↓↓

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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